常用中藥宜忌速查︰詳解400余味中藥的宜忌病證秒殺出清
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內容簡介: 博客來書店博客來博客來網路書局 掌握中藥禁忌，在中藥適應證和禁忌證的交集中尋找該中藥的患者群，既可以減少中藥的用藥風險，又提高了藥物的療效。當今社會人們法律意識逐漸增強，掌握中藥及相關專業知識的禁區，也是作為一名合格醫師所必須的要求，同時也是對患者負責任的體現。 李興廣主編的《常用中藥宜忌速查(詳解400余味中藥的宜忌病證)》共分為21章，以功效分類，每類藥物分列名稱、來源、功效、主治、劑量、所宜病證、專家特別提示等項內容。
李興廣主編的《常用中藥宜忌速查(詳解400余味中藥的宜忌病證)》詳細介紹了400余味中藥的宜忌病證，以解表藥、清熱藥、瀉下藥、祛風濕藥、化濕藥、利水滲濕藥等20類中藥的來源、功效、主治、劑量、所宜病證、專家特別提示等為主要內容，並對單味中藥的使用方法及適宜人群進行了重點介紹。《常用中藥宜忌速查(詳解400余味中藥的宜忌病證)》適合臨床中醫師、中藥師及相關專業人員閱讀參考。
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- 作者： 李興廣 主編
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版日期：2011/06/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
正確姿勢騎單車 避免痠痛找上門
(健康醫療網／記者林怡亭報導)>
許多人習慣騎腳踏車代步，加上公共自行車逐漸普及，越來越多人加入騎腳車行列，但要注意，若騎乘姿勢錯誤，小心引起身體不適現象；鹿港基督教醫院物理治療師郭家榮指出，包括騎乘姿勢以及腳踏車座椅高度等，都應依照個人高度調整，才能避免受傷。
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座位高度要調整 免受傷害
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像是座椅高度調整上，座椅高度必須讓腿完全伸直但不緊繃狀態為最佳，騎腳踏車時，肩膀應呈現放鬆狀態，腰部、手肘等部位避免過度伸直，降低身體和路面的反作用力；郭家榮說，調整正確的上半身姿勢，就能減少造成腰部、手肘關節等部位傷害的風險。
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姿勢要正確 避免壓力
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物理治療師郭家榮進一步說明，至於臀部與座椅接觸點，站姿時，大腿彎曲約90度，可以臀部兩側較突出的骨頭，作為椅墊的最寬、最厚區域，讓身體保持穩定，減少對臀部壓迫，另外也要小心，雙腳姿勢勿呈現膝外八或內八，否則長期下來恐怕累積成傷害。
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若不常騎腳踏車的民眾，騎乘前應做好完善的伸展運動，降低抽筋等機率；郭家榮提醒，掌握正確的騎車方式，且騎車前養成檢查煞車、輪胎和坐墊等有無破損情況，多點注意，就能開心出門，平安回家。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/正確姿勢騎單車-避免痠痛找上門-063300959.html
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